Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1628 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 228,71g.
Morgenmad: Rapanui Ositos de Chocolate , Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clásico, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Nescafé Dolca, Arlistán Café Instantáneo Suave. Frokost: Primer Precio Manteca, Manieri Tostadas 4 Semillas Light, La Serenísima Leche Proteica . Aftensmad: Tortas Fritas, Tortas Fritas. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer, Svømning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
societyhell19's Vægt Historie
|