Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1207 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 120,22g.
Frokost: 水煮蛋, 高麗菜, 阿寬 四川椒麻拌麵. Aftensmad: 湖池屋 橫綱棒海苔鹽口味, 全聯 黑木耳, 全聯 滷海帶切片, 豆干, 滷牛肉, 義美 滷蛋. Snacks/Andet: 梅子乾, 乖乖 大乖乖玉米脆條, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 茶（無糖）. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|