Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 53,05g | Prot.: 83,67g | Kulhyd.: 176,15g.
Morgenmad: Хурма, Вареное Яйцо, Семена Льна, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Aftensmad: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Food Master Ряженка, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|