Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1825 kcal
|
Fedt: 61,70g | Prot.: 136,62g | Kulhyd.: 182,65g.
Morgenmad: Своя Линия Мука Цельнозерновая, Ферма Творог 5%, АТБ Банан, Яйцо, Яблоко Айдаред, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Aftensmad: Сильпо Авокадо Хаас, Морковь, Киевхлеб Лаваш Армянский, Швейцарский Сыр, Куриное Филе на Пару. Snacks/Andet: Украинский Творог 5%, Яблоко Айдаред. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|