Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
2190 kcal
|
Fedt: 57,58g | Prot.: 120,60g | Kulhyd.: 283,84g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Frokost: Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Andet: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçeden Çiğ Badem. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|