Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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2998 kcal
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Fedt: 66,01g | Prot.: 198,50g | Kulhyd.: 398,78g.
Morgenmad: Plátano, Mexifoods Tortillas de Trigo Fajitas, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco. Frokost: Entrepinares Queso Semicurado, Nueces, Puding Proteína, Hacendado Leche Semidesnatada, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Snacks/Andet: HSN Sports Amilopectina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey, Puleva Café con Leche. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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