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😊
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110 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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877 kcal
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Fedt: 16,21g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 130,46g.
Frokost: Noliko Weiße Bohnen, Grüne Brechbohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Edeka Putenschnitzel . Aftensmad: Rapunzel Mandelblättchen, Herta Finesse Schinken Gegart, Zucchini, Mais, Brokkoli, Lauch. Snacks/Andet: Zitronenkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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