Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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1552 kcal
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Fedt: 53,60g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 181,82g.
Morgenmad: REWE Delikatess Pfeffer Salami, Glück Heidelbeermarmelade, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Landliebe Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Frokost: Multipower Protein 90 Cookies & Cream, Milch 1,5%. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kohlroulade. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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