|
الحمدلله ادعولي أكسر ال90 تاني والتزم عشان مضيعش تعبي زي كل مره 🥺❤️
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1076 kcal
|
Fedt: 67,18g | Prot.: 40,76g | Kulhyd.: 72,49g.
Morgenmad: خيار خيار, Tomatoes, قريش قريش, Egg, زيت زيتون زيت الزيتون. Frokost: صن بايتس شرائح خبز محمص. Aftensmad: مكفتيز بسكوت شوفان, نسكويك نسكويك كاكاو, لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
تبارك الله 💪 برافو عليكي ان شاء الله توصلي للهدف 💪
28 nov 21 af medlem: Om habiba2020
|
28 nov 21 af medlem: ميرو حسونه
|
الف مبروك ربنا يحققلك هدفك
28 nov 21 af medlem: aayad7996
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayaelnagar's Vægt Historie
|