Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1040 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 89,01g.
Morgenmad: Strawberries , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sam's Choice Double Cheese Please Bagel , Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Toasted Bread, Coffee, Butter. mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 12,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|