Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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1511 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 97,05g | Kulhyd.: 154,06g.
Morgenmad: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Prato Light, Wickbold do Forno Original, Ovo. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Friboi Carne Moída de Acém. Aftensmad: Campo Largo Kombucha de Uva, Pêssegos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Andet: Aurora Poulet Defumado, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela Light, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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