Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
markuabennefeld
Dagbog
28 nov 21
markuabennefeld's Dagbog, 28 nov 21
markuabennefeld's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
89,5 kg
Indtil videre tabt:
7,4 kg
.
Stadig tilbage:
11,4 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 28 november 2021:
493 kcal
Fedt: 18,60g | Prot.: 47,50g | Kulhyd.: 34,30g.
Morgenmad:
Milbona Quark Magerstufe.
Frokost:
REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat.
mere..
777 kcal
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 2 minutter, Google Fit - 22 timer og 58 minutter.
mere..
Taber 4,9 kg om Ugen
1 Supporter
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
markuabennefeld's Vægt Historie
Se Hele Historikken