Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fedt: 78,26g | Prot.: 48,55g | Kulhyd.: 183,94g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Jagung Rebus. Frokost: Santan, Kokita Sambal Terasi, Daging Bebek, Buncis, Jagung Rebus, Tempe, Tahu. Aftensmad: Keripik Pisang, Ayam Kecap, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andet: Siantar Top Go! Potato, Alfamart Kacang Koro Kupas, Gula, Pringles Potato Chips, Keripik Pisang, Indomaret Pang Pang, Siantar Top Goriorio, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeliaa808's Vægt Historie
|