Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1713 kcal
|
Fedt: 56,65g | Prot.: 106,99g | Kulhyd.: 194,12g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вологодское Яйцо, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Спагетти Отварные. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Andet: Зефир, Фикс Прайс Протеиновый Батончик. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|