Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1881 kcal
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Fedt: 60,68g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 246,66g.
Morgenmad: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Frokost: フォー, 生春巻き. Aftensmad: メグミルク ナチュレ恵, ゆで卵, セブンイレブン 海老とアボカドのチョップドサラダ, トップバリュー 五島塩ローストビーフ シルキーカット, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り. Snacks/Andet: アーモンド, 松前漬け, キムチ, ご飯. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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