Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
2030 kcal
|
Fedt: 88,56g | Prot.: 99,74g | Kulhyd.: 205,68g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гранола Моя с Клюквой, Кофе с Молоком. Frokost: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Призма Яблоко Зеленое, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Батон, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Сырники в Духовке Мои, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Сушеная Клюква, Куриная Ножка, Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой . mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|