Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1351 kcal
|
Fedt: 59,89g | Prot.: 68,84g | Kulhyd.: 140,79g.
Morgenmad: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Покрытая Белым Шоколадом, Брауни, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое. Frokost: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Пшенная Каша с Тыквой, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Магнит Хурма, Красное Яблоко. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andet: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|