Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
144,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 79,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
2430 kcal
|
Fedt: 81,16g | Prot.: 146,56g | Kulhyd.: 271,86g.
Morgenmad: Макдоналдс Флет Вайт, Ашан Хурма, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Вареное Яйцо. Frokost: Увелка Гречка в Пакетиках, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Snacks/Andet: Сахар, Кофе (Растворимое), Ашан Кефир 1%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|