Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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2079 kcal
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Fedt: 100,64g | Prot.: 88,14g | Kulhyd.: 192,22g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Aldi Schokobrötchen , My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Grafschafter Roggenbrötchen, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. Aftensmad: Schafskäse, Walnüsse, Ja! Rote Bete in Scheiben, Müller Reine Buttermilch. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow dann esse ich heute auch 4 Rouladen 😅😅😅🤩👍👌
29 nov 21 af medlem: Büffetsau
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29 nov 21 af medlem: B-Rocker
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