Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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111,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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2252 kcal
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Fedt: 94,21g | Prot.: 57,85g | Kulhyd.: 194,77g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee, Dr. Doerr Dresdner Fleischsalat. Frokost: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Nordsee Backfisch-Baguette. Aftensmad: Pizza Salami, Bofrost Mini-Bifteki, Bofrost Bratkartoffeln, Frankenseele Spätburgunder Trocken. Snacks/Andet: DM Bio Mini Elisenlebkuchen, Bofrost Baumkuchenspitzen, Kaffee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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