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post weekend ciccio
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1786 kcal
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Fedt: 67,60g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 219,54g.
Morgenmad: Bonduelle Rucola, Prosciutto Crudo, Bofrost Croissant Salato ai Cereali. Frokost: Banana, De Cecco Linguine, Ricotta (Latte Intero), Gran Gusto Crema di Zucca Gialla, Beretta Pancetta Affumicata. Aftensmad: Deluxe Torta Ricotta e Pere, El Tequito Tortilla Wraps Tomato, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Rigamonti Bresaola Equina. Snacks/Andet: Esselunga Mandorle Sgusciate, Bistefani Krumiri Gocce (3). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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