Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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2052 kcal
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Fedt: 102,96g | Prot.: 102,36g | Kulhyd.: 180,15g.
Morgenmad: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Frokost: Thomy Hollandaise Legere, Sölde Frikadellen Hausmacher Art, Erbsen, Pellkartoffeln. Aftensmad: Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Makrone, Gekochtes Ei, Milchkaffee. mere..
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stabil vægt
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