Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
2216 kcal
|
Fedt: 60,83g | Prot.: 143,72g | Kulhyd.: 273,65g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Санта Бремор Фиш Мусс, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Капуста, Американо. Aftensmad: Хлебный Дом Пряники Классические, Семга Жареная, Рис Вареный, Чай, Капуста. Snacks/Andet: Хлебный Дом Пряники Классические, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Магнит Грейпфрут, Лента Яблоко, Изюм, Американо, Coffee Point Шарлотка. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|