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öhm.. 🤷🏽♀️ nehm ich
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79 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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935 kcal
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Fedt: 26,53g | Prot.: 76,02g | Kulhyd.: 91,75g.
Frokost: Eierkekse mit fast nur Eigelb, Just Taste Edamame Spaghetti, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen. Aftensmad: Alnatura Dinkel Brezeln Sesam, Jermi Edamer Light , Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, Blumenkohl, Plätzchen, Taifun Räuchertofu Klassik, REWE Birne Abate Fetel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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