Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1230 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 72,93g | Kulhyd.: 125,70g.
Morgenmad: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Сахаром. Frokost: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Яблоко, Киви, Nestle Кит Кат Dark. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|