Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
2995 kcal
|
Fedt: 118,29g | Prot.: 107,02g | Kulhyd.: 402,17g.
Morgenmad: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. Frokost: Tahu Goreng, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Es Teler. Aftensmad: Maicih Basreng, Bakso Ayam, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Nasi Putih, Jengkol, Wortel Dimasak, Kecambah. Snacks/Andet: Kopi, Gula, Telur Bebek, Ritter Sport Peppermint , Permen, Yakult Yakult, Kopiko Permen, Roma Malkist Krim Keju Manis, Nissin Lemonia, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Malkist Rasa Abon. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icaa caca's Vægt Historie
|