Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1151 kcal
|
Fedt: 47,10g | Prot.: 49,96g | Kulhyd.: 130,88g.
Morgenmad: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Lidl Pindakaas. Frokost: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Donker Volkoren, Heinz Sandwichspread Mexicaans . Aftensmad: Iglo Lekkerbekjes Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla, Tomaten, Augurken, Bospeen, Oliehoorn Fritessaus. Snacks/Andet: Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Jonagold. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esther dekker's Vægt Historie
|