Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
861 kcal
|
Fedt: 18,01g | Prot.: 63,65g | Kulhyd.: 109,71g.
Morgenmad: Coffee, Naartjie, SPAR Quick Cooking Oats, Honey. Frokost: The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Bovril Beefy. Aftensmad: SPAR Baby Marrow, Cooked Corn (from Frozen), Carrots, Pork Fillet. Snacks/Andet: Red Delicious Apples. mere..
|
|
3022 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sunnypippa's Vægt Historie
|