Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1880 kcal
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Fedt: 73,87g | Prot.: 76,65g | Kulhyd.: 237,92g.
Morgenmad: Sriracha-Sauce, Tomatenmark, Gekochtes Sauerkraut, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Äpfel, Spiegelei. Frokost: Kinder Schokolade, Äpfel, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Porree, Möhren, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Aftensmad: Honig, DM Leinsamen Geschrotet , Orangen, Kinder Kinderriegel, Be Light Körniger Frischkäse, Heidelbeeren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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