Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1552 kcal
|
Fedt: 102,19g | Prot.: 135,66g | Kulhyd.: 20,75g.
Morgenmad: Café. Frokost: Essential Nutrition Amino Greens , Churrasco, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Aftensmad: Sabor de Minas Torresmo, Azeitonas Verdes, Queijo Provolone, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. Snacks/Andet: Carne de Vaca Assada, Sementes de Linhaça, Ovo, Berinjela, Castanhas-do-Pará, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|