Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1938 kcal
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Fedt: 77,81g | Prot.: 72,32g | Kulhyd.: 240,72g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Walnussbrot, Kohlhase Kapitänssülze, Eberswalder Schlackwurst, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter . Frokost: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Erasco Jäger Hackbällchen. Aftensmad: Schmorgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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