Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 49,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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928 kcal
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Fedt: 23,86g | Prot.: 41,60g | Kulhyd.: 131,01g.
Morgenmad: Alesto Cranberries, Alesto Soft Aprikosen, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Frokost: Quarkstollen. Aftensmad: Hofgut Reine Buttermilch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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