Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1007 kcal
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Fedt: 21,14g | Prot.: 35,90g | Kulhyd.: 177,69g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Queijo Branco. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Snacks/Andet: Goiaba, Da Colônia Doce de Ambrosia, Melancia. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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