Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1663 kcal
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Fedt: 59,16g | Prot.: 83,87g | Kulhyd.: 197,25g.
Morgenmad: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Queensberry Geléia de Ameixa, Pão Integral. Frokost: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Giassi Bolo Nega Maluca, Sertanorte Queijo Colonial, Pão Francês. Snacks/Andet: Banana. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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