Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 47,48g | Prot.: 53,47g | Kulhyd.: 176,26g.
Morgenmad: Frisian Flag Full Cream Milk. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Madu, Kue Beras Merah Multigrain, Kue Beras Merah, Kue Keju dengan Buah, Indomart Kripik Singkong Pedas. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Læsning - 15 minutter, Ride Motorcykel - 30 minutter, Strygning - 1 minut, Bruser - 22 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 18 timer og 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Studere - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fira Bella's Vægt Historie
|