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Wünsche einen schönen Montag Abend. 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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619 kcal
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Fedt: 11,37g | Prot.: 82,40g | Kulhyd.: 48,95g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Xucker Erythrit. Aftensmad: Gouda oder Edamer, ASIA Soja Sauce, Schwarzer Pfeffer, Edeka Studentenfutter, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Äpfel, Gemischter Salat, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Naturgut Bio-Dinkelreis , Arla Skyr, Petersilie, Schnittlauch, Salz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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