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Inicio de semana, con una expectativa positiva, aunque se mueva arriba y abajo este número. Aún no sé que hacer para mantener la disciplina :(
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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1238 kcal
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Fedt: 35,77g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 153,07g.
Morgenmad: Plátano, Hojuelas de Avena, Silk Leche de Arroz sin Azúcar . Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aguacate, Mi Región Sopes de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Aftensmad: Ocean Spray Cranberries Deshidratados, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Curtis Cueritos, Tomates, Aguacate. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bienvenida al club, me pasa exactamente lo mismo. A pesar de que estoy con la Nutrióloga y estoy viendo resultados me cuesta mucho mantenerme disciplinada
29 nov 21 af medlem: miargogo
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