Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
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2243 kcal
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Fedt: 62,18g | Prot.: 160,75g | Kulhyd.: 264,37g.
Morgenmad: Berenjena, Mandarinas, Tortillas de Maíz, Carne Molida, Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Granvita Avena, Nopal Asado, Pepino, Pechuga de Pollo. Frokost: Mandarinas, Plátano, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, El Dorado Atún en Agua. Aftensmad: Café con Leche. Snacks/Andet: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Yogurt Lala Zero, Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Lala Leche Deslactosada, Avena Rivero Avena en Polvo, Huevo, Granvita Avena, Pechuga de Pollo. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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