Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
749 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 47,58g | Kulhyd.: 73,78g.
Morgenmad: Risoles, Telur Dadar, Pisang, Diabetasol Susu, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Santan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beepluvvy's Vægt Historie
|