Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
970 kcal
|
Fedt: 50,87g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 91,58g.
Morgenmad: Simba Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu. Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Telur, Tahu. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sitimasiroh's Vægt Historie
|