Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1301 kcal
|
Fedt: 34,34g | Prot.: 94,73g | Kulhyd.: 157,21g.
Morgenmad: Сметана Домашняя, Ашан Апельсин , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Дикси Варенье Клубничное, Геркулес Геркулес на Воде. Frokost: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Лента Сырники Домашние, Сметана Домашняя, Карусель Котлета Домашняя, Фудэксперт Салат Овощной, Суперсуп Классический Грибной. Aftensmad: Редис, Огурец (с Кожурой), Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Andet: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Курага, Грецкие Орехи, SPAR Кекс Творожный. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Алиева527's Vægt Historie
|