Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
949 kcal
|
Fedt: 25,36g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 137,80g.
Frokost: Sayur Tahu Toge, Tempe Penyet, Semur Daging, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Penyet, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Andet: Regal Marie, Adem Sari Ching Ku (320ml). mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mata.panda's Vægt Historie
|