Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
3196 kcal
|
Fedt: 127,85g | Prot.: 101,17g | Kulhyd.: 330,74g.
Frokost: Яблоки Фуджи, Рис Отварной, Морская Капуста, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, ホクト エリンギ, Семга Запеченная. Aftensmad: Шпинат, Морская Капуста, Хурма. Snacks/Andet: Фаршированные Оливки, デリア食品 きゅうり漬, Красное Столовое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград (Американского Типа). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|