Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 71,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
591 kcal
|
Fedt: 20,97g | Prot.: 39,03g | Kulhyd.: 65,37g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Frokost: Möhren, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Aftensmad: Kürbissuppe, Kürbissuppe, Äpfel. Snacks/Andet: Cashewnüsse. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|