Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1347 kcal
|
Fedt: 54,78g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 157,75g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Aftensmad: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tat Meksika Fasulyesi. Snacks/Andet: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabak Tatlısı, Kuru Üzüm, Latte Kahve. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|