Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1346 kcal
|
Fedt: 44,81g | Prot.: 59,91g | Kulhyd.: 186,71g.
Morgenmad: Миндаль, Кефир, Омлет или Яичница, Рис. Frokost: Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Капучино. Aftensmad: Финик, Сливы. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Груша, Банан, Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|