Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
1014 kcal
|
Fedt: 44,65g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 92,45g.
Morgenmad: Клубника, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Цветная Капуста на Пару, Язык Говяжий Отварной. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Fodbold - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dariaa.volkovaa's Vægt Historie
|