Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
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67 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
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1853 kcal
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Fedt: 60,59g | Prot.: 52,63g | Kulhyd.: 182,13g.
Morgenmad: Clementinen, Gouda, Becel Pro Activ, Harry Rosenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Frokost: Glühwein. Aftensmad: Speiseeis, Espresso, Ouzo, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Reis (Gekocht), Käse, Metaxasauce, Gyros, Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Liebe Kirchi, ich sehe, dass Du Gestern erfolgreich warst mit dem Essen und die Waage gleich reagiert hat👍👍👍👍. Ganz super, ich freue mich sehr für Dich!. Jetzt heisst es dran bleiben!. Berichte mir doch bitte jeden Tag kurz, wie es lief und lass uns nach den 2 kg ein besonderes Auge auf diesen Übergang werfen. Du schaffst das💪💪💪
30 nov 21 af medlem: summen
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30 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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30 nov 21 af medlem: missbutterfly1968
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30 nov 21 af medlem: schnorra
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30 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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30 nov 21 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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