Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 50,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
901 kcal
|
Fedt: 46,18g | Prot.: 23,98g | Kulhyd.: 103,97g.
Morgenmad: Honig, Ja! Walnusskerne, Passionsfrucht, Mangos, Ananas. Frokost: Wasa Roggen Dünn, Leichter Genuss Heringshappen in Dillsauce. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mere..
|
|
973 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 43 minutter, Samsung Health - 22 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|