Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2021
|
108,9 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2021:
|
2786 kcal
|
Motion:
тренировка с Олей - 1 time, до маршрутки - 20 minutter, ходьба до работы - 20 minutter, элипс - 10 minutter, работа - 12 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|